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ざっくり台本
■テーマ
断食で命の危険を感じました！
・断食の目的は内臓を休めるため
・流行りのダイエットは合わなかった
・毎月プチ断食をしている
・血糖値が下がりすぎたせい？
・🥕リンゴジュースで回復
・10年前に一日一食が流行った
【一日一食について】
メリット
・体がリセットできる
・支出が減る
・手軽に続けられる健康法
・空腹後の食事が美味しすぎる
デメリット
・同居人がいると継続しにくい？
・会社の人に心配される
まとめると、今生きてることが当たり前じゃないということに気付かせてもらえて、感謝が湧く。ココロのリセットができる！
